Baca Juga
Ning Ita berbaur dengan warga mengikuti senam di Rest Area Gunung Gedangan, Sabtu (16/04/2022) pagi - (Jen).
Meski dalam bulan Ramadhan, tidak membuat Wali Kota Mojokerto Ika Puspitasari mengurangi aktifitasnya setiap hari. Sebut saja seperti Safari Ramadhan memgunjungi berbagai masjid/ mushola yang ia lakukan setiap Subuh dan Ashar selama bulan Ramadhan.
Meski dalam kondisi berpuasa, Wali Kota Mojokerto yang akrab disapa "Ning Ita" ini masih menyempatkan waktu untuk mengikuti senam pagi hingga gowes bersepeda keliling kota tetap dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.
Ning Ita bersama suami Supriyadi Karima Saiful dan para Kapala OPD di lingkungan Pemkot Mojokerto gowes berkeliling Kota Mojokerto, Sabtu (16/04/2022) pagi - (Jen).
Seperti yang terlihat pada Sabtu (16/04/2022) pagi, usai melakukan Safari Ramadhan Sholat Shubuh Berjama'ah, petinggi Pemkot Mojokerto tersebut berkeliling Kota Mojokerto dengan mengayuh sepeda angin ditemani sang suami Supriyadi Karima Saiful dan sejumlah Kepala OPD.
"Puasa jangan dijadikan sebagai alasan kita untuk malas bergerak, malas beraktifitas. Meskipun puasa, kita tetap harus meluangkan sebagian waktu kita untuk berolah-raga, apapun pilihan olah-raganya semuanya baik, asalkan mau berolah-raga dan disesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing", ujar Ning Ita.
Selain berolah-raga, dikatakan Ning Ita, menjaga asupan cairan dalam tubuh juga menjadi kunci agar tubuh tetap bugar.
Selain berolah-raga, dikatakan Ning Ita, menjaga asupan cairan dalam tubuh juga menjadi kunci agar tubuh tetap bugar.
"Sebagian besar tubuh kita ini terdiri dari cairan, maka asupan cairan agar organ tubuh berfungsi dengan normal ini harus diperhitungkan dengan baik, kapan membagi waktu makan yang terbatas itu untuk bisa mengkonsumsi air", jelasnya.
Ning menandaskan, selain menjaga kondisi kebugaran tubuh dengan pola hidup sehat, hati yang gembira dan pandai bersyukur juga menjadi kunci kesehatan.
"Vitamin hati ini paling penting, perbanyak rasa syukur, jadi bukan kemewahan, bukan fasilitas, apapun kondisi yang diberikan Tuhan, selama kita senantiasa bersyukur atas nikmat itu ya Insyallah nikmatnya akan bertambah", tandasnya. *(dit/an/HB)*
